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累了就把心事放下

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  最近认识一位美国籍的出家师父,是个很有趣的事情。
  特别是他叫我举起蕃茄汁跟他说话的经验。
  我们约在新竹的一家茶馆用英文谈论着心经,
  师父用英文跟我解释因果、轮回这些事情,这都还不稀奇。
  有趣的事情在后头呢!
  师父一听完我跟他提到的个人烦恼的时候,
  他索性要我左手提起他刚买的三罐西红柿汁,
  一边提着,一边跟他说话。
  可想而知,我左手感觉到疲劳的程度,跟时间成了正比。
  也懊恼着为何师父要我一边提着三罐蕃茄汁,一边跟他说话。
  受不了这样的酸楚,我自行把左手放下,
  却听到师父跟我说:「Holditup,andkeeptalkingtome.」
  听到这样的话,心理不免起了疑心,我手提的那么酸,
  为何不让我放下手上的重物,轻松地与他对谈?
  约莫过了15分钟,我的左手实在承受不住了,
  才听见师父跟我说:「Nowyoucanputitdown.」。
  看着我狐疑的脸,师父居然笑了。
  「你不喜欢提着重物跟我说话,
  为何你却喜欢带着烦恼来跟我说话,
  过着你这样的生活呢?
  手酸了,放下就好,对待烦恼,不也是这样?
  或是这些烦恼就像是那些西红柿汁一样,
  是你自己用手把它们给举起来的呢?」
  有趣的经验,对吧?
  最近我开始这样的练习,一手举起有重量的东西,一边想着事情。
  手酸了,自然会放下手上的东西,
  看看有一天,我会不会也学到,心累了,就把心事给放下来。
  我们能很容易的放下有形的重物,
  却很难放下无形的重担。
  执着的人生会让自己承担莫需有的重担。
  所以学习放下执着,也就在学习人生自在。
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