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舒缓职场压力

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  测试:你是否疲劳?
  你是否觉得疲倦?你需要舒缓职场压力吗?认真回答下面的问题吧!
  1.最近的你经常出现腰酸腿疼、月经不调的现象,这是身体健康状况整体下降和衰退的第一信号。
  2.无缘无故地脱发。每次洗澡或梳头时,总会有大把大把的头发掉下来,这是工作压力大、精神紧张所致的结果。
  3.去洗手间的次数频繁。年龄在三十岁左右,但排泄次数超过正常人的女人,说明消化系统和泌尿系统已开始衰退。
  4.经前或经期体重明显增加。
  5.注意力不集中,集中精力的能力越来越差。
  6.记忆力减退,开始忘记熟人的名字。
  7.心算能力越来越差。
  8.睡眠时间越来越短,醒来后依然觉得疲惫。
  9.经常头疼、耳鸣、目眩,去医院检查也没有结果。
  10.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。
  测试结果:
  出现两项上述症状,并持续一至两个月左右———舒缓疲劳预报期
  目前的你虽然无需担心身体状况,但出现的这些症状也要引起你的足够重视。你需要开始及时放松身心、舒缓疲劳,防患于未然。
  出现三至五项上述症状,并持续三至五个月左右———治疗警告期
  你已经患上了慢性疲劳综合症,需要马上到医院进一步检查,听听医生的建议。
  出现六项上述症状,并持续六个月左右
  你已经患上了严重疲劳综合症,请你千万不要拿自己的生命看玩笑,快快要医院进行专业治疗。
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